Érase una vez, cuatro chicas que no conocían las partes de su propio cuerpo, y estaban muy tristes porque no sabían que con sus propias manos podían coger objetos, con sus piernas podían correr, saltar. Y con su cuerpo completo, su fuerza, agilidad y equilibrio podrían esconderse dentro de algo, pero necesitaban ayuda porque no sabían ni cómo ponerles nombre a esas partes del cuerpo. Así que de repente, de forma mágica, se les abrió un cuento por una hoja concreta, donde se encontraban todas las partes del cuerpo.

                

Estuvieron mirando curiosas esa hoja, donde fueron descubrieron su cuerpo, asombradas por reconocer cada parte de este, sintieron como que cada vez iban sintiéndolo más y más, viviendo con este cada vez más experiencias y vivencias que nunca antes ni se imaginarían. Empezaron a tener sensaciones de autopercepción, dé percepción hacia los demás y hacia los objetos que habían a su alrededor pero aún se sentían un poco pérdidas.

De repente apareció un personaje muy peculiar y el cuál les ayudará a comprenderlo todo, este se llamaba “Edufi''.

Edufi les dijo: ¡Chicas! No os preocupéis, os explicaré todo lo que podéis hacer con vuestro propio cuerpo pero para eso tenemos que dar algunas lecciones. ¡Estad bien atentas y con las orejas bien abiertas!

Justificación

  • Percepción espacial, situación y orientación:

La relación que empieza a contemplar el niño/a con su propio cuerpo y con su propio mundo  será el principio para poder experimentar y poder observar su exterior, significativamente, a otros seres y a los objetos de su alrededor.  Cuando somos bebés pasamos de la posición horizontal, a sostener la cabeza, el tronco, voltear, etcétera, hasta empezar a caminar y es ahí, cuando se nos abre un mundo completamente repleto de nuevas experiencias y sensaciones. De esta forma el niño llega a conocer su alrededor de forma activa y directa a través de la total exploración y manipulación con su entorno. 

Otro momento muy importante, es cuando los niños y niñas comienzan a hablar, ya que, al intervenir la palabra hará que tome conciencia de su espacio, lo que significa que empezará a darle significado a todo lo que tiene a su alrededor, adquiriendo así su nivel de percepción y el entendimiento de su mundo exterior. A medida que, su proceso evolutivo se va afianzando se van creando necesidades para orientarse correctamente a través de su espacio físico, y del cual necesitamos una adecuada orientación corporal que será la que asienta los pilares para el desarrollo futuro de la lateralización.

Podemos decir que el niño/a a través de todas estas vivencias podrá moverse por su espacio de forma intencionada, dando gran proyección e importancia a la seguridad otorgada por los adultos y a su relación afectiva y emocional con estos, porque será un pilar importante para que ellos tengan la auto-confianza de poder moverse libremente. También entrará en juego el deseo de sus intereses por descubrir aquello que le rodea y la capacidad de superación que este tenga consigo mismo, dando como resultado el ajuste de su cuerpo con el espacio.

Igualmente la función simbólica es muy importante para su adecuado desarrollo, ya que aportará nuevas perspectivas en la percepción de un espacio y de su propio cuerpo, cuando todo esto llegue a su engranaje se podrá hacer un relación congruente dando la bienvenida a la representación mental, tan importante para poder tener una percepción espacial potenciadora.

  • Percepción temporal:

Muy relacionada con la percepción espacial, es decir, el conocimiento físico y social de su entorno, también queremos explicaros la percepción temporal. 

Según los estudios de Piaget (1978), los niños entre los 0 y los 6 años construyen las categorías temporales con el tiempo vivido. 

Es decir, en edades tempranas es complejo comprender el concepto de tiempo porque la noción temporal es un concepto abstracto, y por tanto difícil de asimilar, ya que no es algo perceptible a los sentidos.

Por ello, para desarrollar la percepción temporal hemos utilizado fundamentalmente juegos de orientación temporal en las clases de educación física, compuestos de juegos de ritmo y juegos para diferenciar velocidades.

  • Estructuras rítmicas:

Finalmente, cuando hablamos del ritmo siempre nos viene a la cabeza todos aquellos movimientos que van acompañados de música, pero el ritmo no es solo eso, es movimiento del cuerpo, es fuerza, es duración, tiempo, etcétera. Hay ritmo en todo lo que nos rodea, el pasar del tiempo, las rutinas, el ritmo es vida.

El ritmo es natural, es instintivo, se experimenta a través de los movimientos y se van perfeccionando con la repetición y adquiriendo conciencia de ellos a través del lenguaje, haciendo posible su fijación por medio de sonidos, de allí la importancia de acompañar estos aprendizajes con música. Los niños y las niñas evolucionan motrizmente, empezamos sosteniendo la cabeza, después el volteo, el gateo, los primeros pasos, la carrera, los saltos, etcétera. Por lo que es importante partir del movimiento natural para educar el instinto rítmico. Y es por medio del movimiento que adquirimos la conciencia del espacio y del tiempo.

Sesión 1 : Percepción espacial

 

Calentamiento:

Tiempo: 10 minutos.

Intensidad: Baja-media

Disposición espacial: Patio del colegio.

Número de participantes: 22 alumnos/as.

Material: Ninguno, hacen la actividad con su propio cuerpo.

Objetivo específico: Atender a los cambios de ritmo en nuestro propio cuerpo.

Descripción: La profesora irá cantando canciones con diferentes ritmos, los alumnos deben de ir al ritmo que marque esta con la melodía cantada.

Reglas: Ir cambiando de ritmo según cante la profesora.

Variantes: Las canciones pueden ser cantadas por los alumnos/as.




Actividad 1: Pescamos la bola

Tiempo: 10 minutos.

Intensidad: Baja-media

Disposición espacial: Pabellón del colegio.

Número de participantes: 22 alumnos/as.

Material: Pelotas de colores y música.

Objetivo específico: Reconocer las partes de su cuerpo.

Descripción: Esta actividad consistirá en dividir la clase en dos, que serían 11 participantes de cada grupo. Cada uno se sentará delante del compañero o compañera, con una pelota entre los dos. La profesora irá cantando una canción en la que los alumnos irán tocándose las diferentes partes del cuerpo, cuando ésta diga ¡¡ya!!. Rápidamente tendrán que coger la pelota, a ver quién es el mas rápido de los dos. Y así seguidamente hasta que se acabe el tiempo, pero iremos haciendo variantes.

Reglas: No hay que forcejear con el compañero/a si este ha cogido la pelota.

Variantes: Ir cambiando la posición de los alumnos/as, de pie, de espaldas, a un metro de distancia, a dos, etcétera.




Actividad 2: La cuerda loca

Tiempo: 15 minutos

Intensidad: Media-alta

Disposición espacial: Patio del colegio

Número de participantes: 22 alumnos/as.

Material: Una cuerda larga.

Objetivo específico: Estimular la motricidad gruesa y controlar las partes de su cuerpo.

Descripción: Todos los alumnos y alumnas de la clase se pondrán en círculo, la profesora se pondrá en medio de este con una cuerda en la mano y de la cual irá girando y cantando una canción. Los alumnos/as, a medida que la cuerda va girando en sentido de las agujas del reloj, tendrán que ir saltando para que no les pille la cuerda. A aquellos a los que vaya pillando, se irán a formar otro círculo para seguir con la misma dinámica.

Reglas: No hay opción de apoyarse o empujar a los demás.

Variantes: En vez de ponerse la profesora en medio con la cuerda, serán los niños y niñas los que vayan realizando el giro con esta, hasta hacerlo con cada integrante del grupo.




Actividad 3 : Circuito humano.

Tiempo: 15 minutos.

Intensidad: Media-alta

Disposición espacial: Patio del colegio.

Número de participantes: 22 alumnos/as.

Material: Los alumnos con su propio cuerpo y aros.

Objetivo específico: Aprender a orientarse en el espacio con su propio cuerpo.

Descripción: Todos los alumnos/as se deben poner en fila realizando un tren, cada uno de ellos con las piernas abiertas. Empezará el ultimo pasando por debajo de las piernas de todos sus compañeros a gatas hasta ponerse el primero, y así sucesivamente hasta que todos lo hayan realizado. Luego lo repetirán pero deberán pasar agachados a una altura media, no a gatas como la anterior. Finalmente, habrán unos aros puestos en el suelo donde tendrán que ir saltando uno por uno, hasta llegar a una zona de baile donde podrán bailar libremente todos juntos.

Reglas: Respetar el turno de salida.

Variantes: En vez de aros, cambiarlos por troncos de diferentes tamaños y así dificultar un poco más el equilibrio.




Vuelta a la calma:

Tiempo: 10 minutos.

Intensidad: Baja.

Disposición espacial: En la clase.

Número de participantes: 22 alumnos/as.

Material: Un saco con diferentes pañuelos.

Objetivo específico: Recuperar la calma y concienciar sobre los efectos que sentimos.

Descripción: La clase se divide en dos, once de ellos cogerán un pañuelo de la bolsa mágica y los otros se tumbaran relajados en el suelo. Los que tienen el pañuelo se lo irán pasando lentamente a su compañero por todo el cuerpo, y viceversa.

Reglas: Hacerlo de manera tranquila y relajada.

Variantes: En vez de pañuelos, plumas.

Sesión 2: Percepción temporal

 

Calentamiento: 

Tiempo: 10 minutos

Intensidad: Baja-media

Disposición espacial: Pabellón del colegio

Número de participantes: 22 alumnos/as

Material: - 

Objetivo específico: Activar el cuerpo con cambios de ritmo.

Descripción: Tendrán que ir representando al animal que vaya diciendo la profesora, empezará diciendo algunos muy lentos, por ejemplo el caracol, e irán reptando muy lentamente por el suelo cómo si fueran caracoles. Seguirán con animales lentos, cómo la tortuga. Luego pasarán a animales rápidos, cómo un gorila y terminarán con animales muy rápidos, cómo un león. 

Reglas: Tendrán que ir cambiando de animal al mismo tiempo que lo diga la profesora.

Variantes: De vez en cuando la profesora alternará animales lentos con animales rápidos. 



Actividad 1: Animales perdidos en la ciudad

Tiempo: 10 minutos

Intensidad: Media-alta

Disposición espacial: Patio del colegio

Número de participantes: 22 alumnos/as

Material: Aros pequeños 

Objetivo específico: Trabajar la percepción espacial y temporal con conceptos cómo moverse y parar.

Descripción: Los animales se han perdido de la granja y han terminado en la ciudad, ahora quieren ser cómo los humanos y conducir un “coche” pero para ello tienen que saber cómo funcionan los semáforos. 

Los alumnos deberán representar al animal de granja que prefieran y con la ayuda de un aro pequeño que simule el volante de un coche comenzarán a conducir por la carretera imaginaria del patio. Mientras que la profesora les irá dando las indicaciones del semáforo, “verde” tendrán que correr, “amarillo” andar despacio y “rojo” pararse quietos.

Reglas: Se puede adelantar a los demás “coches” pero no se pueden “chocar”, es decir, empujar.

Variantes: Hacerlo por parejas y que en el “coche” vayan dos animales. 



Actividad 2: Recorrido animal

Tiempo: 10 minutos

Intensidad: Media-alta

Disposición espacial: Patio del colegio

Número de participantes: 22 alumnos/as

Material: Túnel redondo, aros grandes, colchoneta azul, canasta y pelotas.

Objetivo específico: Percibir nociones espaciales y temporales con sucesión de acciones.

Descripción: Los alumnos deberán seguir el circuito creado por la profesora que consistirá en:

1º- Hacer de canguros e ir saltando los cinco aros grandes que habrán al principio. 

2º- Convertirse en serpientes e ir reptando por dentro del túnel redondo.

3º- Al llegar a la colchoneta azul, que simulará el agua, tendrán que saltar cómo ranas para poder pasar el río.

4º-  Se convertirán en elefantes y con la trompa tendrán que coger una pelotas de la caja e intentar meterla en la pequeña canasta.

5º- Finalmente terminarán siendo cangrejos e irán corriendo de lado hasta el final del recorrido. 

Reglas: Deberán realizar el circuito en orden, siguiendo las consignas de la profesora. 

Variantes: Cambiar el orden y empezar por el final siendo cangrejos hasta terminar siendo canguros. O también se puede ir modificando el recorrido. 



Actividad 3: ¿Qué ha cambiado?

Tiempo: 10 minutos

Intensidad: Media

Disposición espacial: Patio del colegio

Número de participantes: 22 alumnos/as 

Material: Disfraces de animales y diferentes objetos (libros, pelotas, conos, etcétera)

Objetivo específico: Diferenciar entre los conceptos temporales de “antes” y “después”.

Descripción: Se dividirán por parejas y uno será el que se disfrazará de animal y el otro será el que tendrá que adivinar qué ha cambiado. El que se disfraza podrá elegir entre todos las máscaras y disfraces el que prefiera, su compañero le ayudará a vestirse. Cuando ya esté listo se tendrá que quedar quieto en una posición y su pareja tendrá 5 segundos para mirarlo bien de arriba a abajo, seguidamente se dará la vuelta hacia la pared y contara hasta 10 despacio. Ahora será el momento de que el que está disfrazado rápidamente haga algunos pequeños cambios, ya sea en su posición, que coja algún nuevo objeto o que se quite alguna prenda. Y de nuevo se vuelve a quedar quieto para que su compañero adivine qué ha cambiado del antes al después. Luego se cambiarán los roles en la pareja.

Reglas: El alumno disfrazado se tendrá que quedar totalmente quieto y en silencio.

Variantes: Se irán cambiando las parejas, y también los roles del que se disfraza y el que adivina.



Vuelta a la calma:

Tiempo: 10 minutos

Intensidad: Baja

Disposición espacial: Pabellón del colegio

Número de participantes: 22alumnos/as

Material: Caja con diferentes imágenes de animales

Objetivo específico: Bajar las pulsaciones y relajar el cuerpo con un juego divertido.

Descripción: Se sentarán todos tranquilos en el suelo y un alumno será el encargado de levantarse y escoger aleatoriamente una imagen de una animal de la caja mágica, sin que nadie la vea, y representar a ese animal con mímica. Mientras que sus compañeros intentan adivinar de qué animal se trata.  Cada vez irá saliendo un alumno diferente a representar el animal.

Reglas: Deberán estar sentados y en silencio observando detalladamente la mímica de su compañero. Solo hablará aquel que tenga claro de qué animal se trata. 

Variantes: Se harán dos grupos con 11 personas en cada uno, para que sea una interacción más tranquila. 

Sesión 3: Estructuras rítmicas

 

Calentamiento: 

Tiempo: 5 minutos

Intensidad: Media

Disposición espacial: Patio del colegio 

Número de participantes: 22 alumnos/as

Material: -

Objetivo específico: Tomar conciencia y utilizar la movilidad corporal, independizando parte por parte del eje corporal. 

Descripción: La profesora canta una canción con la que los niños y niñas moverán partes del cuerpo. La canción dice así: "Salta lobito, salta lobito, salta lobito saltarín, mueve la cabeza, mueve la cabeza, mueve la cabeza así y así. Salta lobito, salta lobito, salta lobito saltarín, mueve los brazos, mueve los brazos, mueve los brazos así y así" continúa hasta haber movido todas las partes del cuerpo.

Reglas: Todos los alumnos participan y es importante no chocarse unos con otros.



Actividad 1: Cadena de acciones

Tiempo:10 minutos

Intensidad:  Media-alta

Disposición espacial: La sala de psicomotricidad o el gimnasio. 

Número de participantes:  22 alumno/as.

Material: Equipo de música.

Objetivo específico: Estimular la coordinación y secuenciación de movimientos.

Descripción: Los niños y niñas irán caminando por la sala mientras la música va sonando. Cuando esta pare, deben buscar un compañero/a con el que realizarán la acción que se les diga. Las acciones se realizarán de forma acumulativa, es decir, por ejemplo la primera es dar una palmada, la segunda será dar la palmada más dar un salto, y así una tras otra.

Reglas: Cada vez que pare la música se debe escoger un compañero o compañera diferente. Nadie puede quedarse sin pareja.

Variantes: Se puede empezar el juego escogiendo pareja, pero podemos subir la dificultad y cuando se pare la música en vez de parejas tengan que ser grupos de  3 o de 4.



Actividad 2: Aplausos

Tiempo: 10 minutos

Intensidad: Baja-media

Disposición espacial: Patio del colegio.

Número de participantes:  22 alumnos/as

Material: -

Objetivo específico: Mejorar la percepción, la organización y la representación temporal.

Descripción: Se desplazan libremente por la pista, puede ser caminando, corriendo, saltando, etcétera. Cuando la profesora dice un número (7,2…) todos los niños y niñas se reúnen en el centro de la pista y aplauden tantas veces como se indicó y continúan desplazándose por la pista.

Reglas: Todos los alumnos deben reunirse en el centro de la pista  al mismo tiempo, todos juntos.

Variantes: Se puede cambiar a la hora de marcar los números y en vez de hacer palmas dar saltos, o zapatazos en el suelo, o agacharse, tantas veces como el número que se ha dicho.



Actividad 3: El dado

Tiempo: 15 minutos

Intensidad: Media-alta

Disposición espacial: Patio del colegio

Número de participantes: 22 alumnos/as

Material: Dado gigante de foam o cartón.

Objetivo específico: Utilizar y fomentar los propios recursos expresivos.

Descripción: Los niños y niñas se reparten por el espacio del patio, en circulo. Cuando se lanza el dado, el número resultante nos indica la acción que deben realizar (1 esquiar, 2 salto a la comba imaginaria, 3 imitar animales, 4 rodillas arriba, 5 bailar rock and roll, 6 movimiento libre)

Reglas: Se debe respetar el orden. Todos los alumnos han de poder lanzar el dado. 

Variantes: Se pueden cambiar la acción a realizar con cada número. También se puede cambiar y en vez de usar un dado usar una ruleta o número al azar.



Vuelta a la calma:  

Tiempo: 5 minutos

Intensidad: Media

Disposición espacial: Sala de psicomotricidad

Número de participantes: 22 alumnos/as

Material: Música de yoga https://youtu.be/7fHpf4A9P1I

Objetivo específico: Relajar el cuerpo y la respiración después del esfuerzo físico.

Descripción: Con la ayuda del video vamos siguiendo los movimientos relajados para ir calmando el cuerpo y la respiración.

Reglas: Hay que respetar a los compañeros y compañeras que se están esforzando por relajarse. Es un momento de relajación, no se puede gritar ni acelerar los movimientos.